Si te gusta el mundo del fitness y sobre todo lo practicas al aire libre, estás de enhorabuena. La calistenia es tu deporte ideal.
¿Qué es la calistenia?
Es una disciplina deportiva que nació hace cientos de años, pero es hoy en día cuando se está dando a conocer. La palabra proviene del griego y significa belleza y fortaleza.
¿Cómo se practica?
La calistenia consiste en la realización de ejercicios utilizando el propio peso corporal. De esta manera se consigue un aumento de la fuerza y de la resistencia y, por tanto, mejoramos el equilibrio y el estado físico.
¿Dónde puedo realizarla?
Actualmente, cada vez son más las instalaciones de circuitos de calistenia que podemos encontrar en espacios públicos. Son ideales para parques, complejos deportivos, gimnasios, plazas, etc. Tanto si se trata de un conjunto de varios módulos como de elementos individuales, ambas opciones son perfectas para la práctica de Street WorkOut.
En esta ocasión queremos señalar el Conjunto de Calistenia ref: CA12 instalado recientemente en el Espacio Joven de Atarfe (Granada). Este conjunto es el más completo, compuesto por Monkey Bar Serpiente, Monkey Bar, Barras Paralelas Dos Niveles, Barra Flexiones y Pared Sueca.
